Atelier d’expression et d’exploration par le mouvement le samedi 16 mars 2024

 

La thérapie par le mouvement est une forme d’expression, elle permet un espace d’exploration et de communication des émotions à travers le mouvement, le corps. Se laisser guider par les sensations corporelles en laissant pendant un moment toute la place au corps, permet aux pensées, au mental de se mettre au repos, et ainsi laisser l’espace d’expression aux parties plus inconscientes.

De se laisser vivre ainsi les émotions, les contractions, les pensées répétitives nous leur permettons de circuler, et de laisser la boucle se faire. Bien souvent nous freinons la circulation de ce qui est là, par peur, par habitude de fonctionnement, de par notre éducation ou de par notre vécu. En laissant ces processus se faire, nous pouvons alors prendre conscience que ce qui est vécu dans le corps est beaucoup plus simple et authentique que toutes les histoires que le mental nous amène et que nous créons.

Je vous propose une rencontre de 2h avec pour thème :   la Liberté

Qu’est-ce que la liberté pour moi ?

Dans quel espace de mon corps, de ma vie je m’autorise à la vivre ?

Sortir du concept mental et laisser mon corps ressentir, exprimer et vivre cette vibration…

 

Nous sommes ainsi, nous rêvons de l’envol, mais nous craignons la hauteur. Il en faut du courage pour faire face à la terreur du vide, car ce n’est que dans le vide qu’a lieu le vol.

Le vide est l’espace de liberté, l’absence de certitudes. C’est pourquoi nous avons échangé le vol contre des cages et les cages sont les lieux où vivent les certitudes.

 Dostoïevski

 

Quand : le samedi 16 mars 2024

Horaire : de 9h30 à 11h30

Prix :  70.-

Lieu : centre-ville de Lausanne

Sur inscription par WhatsApp :  Irène 076 395 19 53

 

La danse est une passion depuis mon enfance, j’ai commencé à l’âge de 4 ans la danse classique que j’ai pratiqué de longues années. Petite déjà la construction du mouvement tournait en boucle dans ma tête dès que j’entendais une musique inspirante…les mouvements virevoltaient dans mon imaginaire et se créait alors une chorégraphie…j’ai compris bien plus tard que pour moi il était plus facile d’exprimer par le mouvement que par des mots.

Suite à un événement important dans ma vie j’ai entamé une thérapie dite psychocorporelle pour retrouver un espace de sécurité, de paix avec moi-même, ré- apprendre à respecter mon corps. Cela a été le début d’un cheminement qui continue encore et qui probablement et illimité…

J’ai exploré ensuite la danse contemporaine, la danse folklorique puis le yoga est venu à moi lors d’un voyage en Inde en 2007. Cela m’a pris quelques années de pratiques pour pouvoir sortir de la performance physique et du contrôle mis sur mon corps;  ce jour-là j’ai véritablement commencé à faire du yoga, créer l’espace de communication avec la Sagesse de mon corps, apprendre à l’écouter, à le respecter, et me laisser ressentir.

Je continue toujours ma pratique de yoga personnelle et je donne également des cours à Lausanne.

J’explore aussi la danse intuitive et la thérapie par le mouvement, en étant connectée à mes sensations, aux émotions présentes…je laisse mon corps raconter.

Je me réjouis de proposer ce nouvel atelier qui est en projet depuis quelques années.

Au plaisir de vous rencontrer, de vous revoir et de partager ce moment d’exploration avec vous.