Irène
Fresu

Plongez dans un espace où le visible et l’invisible se rencontrent.

Les constellations chamaniques sont une approche profonde de développement personnel et de guérison, inspirée :

• des constellations familiales de Bert Hellinger,
• des actes psycho-magiques d’Alejandro Jodorowsky,
• et des pratiques chamaniques ancestrales.

Cette méthode, à la fois douce et puissante, permet d’explorer les dynamiques invisibles, de révéler les blocages émotionnels et de mettre en lumière les héritages transgénérationnels qui façonnent notre vie.

• Explorer les liens invisibles qui influencent vos relations et vos choix.
• Libérer des schémas répétitifs et des blocages anciens.
• Expérimenter des actes symboliques et rituels porteurs de transformation.
• Retrouver équilibre et harmonie dans votre vie personnelle, familiale ou professionnelle.

Cette approche s’adresse à toute personne qui souhaite :

• Avancer sur son chemin personnel, émotionnel ou spirituel.
• Se libérer de ce qui freine son épanouissement.
• Explorer et renforcer son potentiel de transformation intérieure.
• Se reconnecter à sa force, à sa sagesse et à sa liberté intérieure.

Les séances se vivent en groupe ou en individuel, dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisant.

Chaque constellation est une danse entre passé et présent, une ouverture vers la conscience et un pas vers une vie plus libre et alignée.

Tarif
150 CHF / heure
Sur rendez-vous

Le mot Lemniscate vient du grec lemniskatos, qui signifie « ruban ». Ce massage thérapeutique s’inspire des travaux de Rudolf Steiner ainsi que des doctoresses Ita Wegman et Margarethe Hauschka. Ils observèrent que tous les mouvements de nos fluides internes, de notre respiration et même de nos corps subtils énergétiques s’effectuent en courbes planes, semblables à un ruban en forme de 8.

C’est de cette observation qu’est né le nom de ce massage : le massage en lemniscate.

Notre énergie vitale circule selon ce même mouvement. La spécificité du massage en lemniscate réside donc dans sa rythmicité, qui agit par résonance sur les corps subtils et permet une profonde harmonisation.

Le massage en lemniscate est particulièrement indiqué en cas de :

• troubles psycho-affectifs (angoisses, nervosité, agitation),
• épuisement nerveux, burn-out ou fatigue profonde,
• sensations de confusion ou de dispersion.

Par son action douce mais profonde, il induit une détente physique et psychique, favorisant la libre circulation de l’énergie vitale dans tout le corps.

Vous retrouvez ainsi vitalité, équilibre et confiance pour mieux faire face aux événements du quotidien.

Le massage Lemniscate est un soin doux, relaxant et équilibrant, pratiqué avec des huiles végétales et des huiles essentielles.

Il s’effectue sur tout le corps, avec des mouvements rythmés et continus qui procurent une détente globale et une réharmonisation profonde.

Durée de la séance : 1h15 à 1h30 selon nécessité.
Tarif : CHF 130

Remboursée ASCA

J’ai découvert la Métathérapie, créée en 2001 par Marie-Madeleine Alliot, comme une méthode d’accompagnement profonde qui permet de résoudre différentes problématiques pouvant se manifester par des tensions corporelles, des émotions bloquées ou un stress mental qui pèse sur le quotidien.

Pour moi, une séance de Métathérapie est un véritable voyage intérieur : je vous guide pas à pas afin que vous puissiez retrouver vos ressources profondes et reprendre les rênes de votre vie avec clarté et légèreté.

Lors de la séance, je vous invite à exprimer librement vos difficultés, puis à porter votre attention sur les zones de votre corps qui réagissent. Ensemble, nous explorons les sensations corporelles, les mots et les images qui émergent. Ce processus permet de retrouver la source des blessures et de libérer les énergies bloquées.

Quand cette circulation se rétablit, vous récupérez vos ressources intérieures et installez un mieux-être durable, qui vous aide à vivre votre quotidien en accord avec vos désirs et aspirations.

La Métathérapie s’adresse à toute personne qui souhaite :

• Se libérer d’un état d’anxiété
• Sortir de schémas répétitifs
• Mettre en place de nouvelles dynamiques personnelles, professionnelles ou familiales
• Vivre plus sereinement et en harmonie avec soi-même

Durée : 2 heures
Tarif : CHF 180

Lorsque j’ai rencontré la Métathérapie, j’ai découvert bien plus qu’une méthode : j’ai trouvé un chemin vers moi-même. Elle m’a permis de traverser mes blessures, de mettre des mots et des images sur mes ressentis profonds, et surtout de libérer des blocages que je croyais insurmontables. Pas à pas, j’ai retrouvé plus de clarté, de légèreté et de confiance dans ma vie. C’est cette expérience, à la fois intime et transformante, que j’ai choisi de partager et d’offrir à mon tour.

C’est en 2005 que j’ai reçu mon premier niveau de Reiki, dans le but d’apaiser mes angoisses, très présentes à cette époque. Cette pratique a été un véritable soutien : elle m’a permis de calmer mon mental, d’apaiser mes émotions et d’ouvrir un chemin de connaissance de moi-même.
Au fil des années, j’ai poursuivi ce parcours, recevant successivement le deuxième, puis le troisième niveau, pour obtenir en 2014 le niveau de Maître Reiki. Depuis, j’ai à cœur de transmettre à mon tour les bienfaits de cette pratique et d’accompagner chacun vers plus de sérénité et d’harmonie intérieure.

Au fil de mon expérience, j’ai enrichi ma pratique en l’associant à des outils chamaniques, à l’astrologie humaniste, aux massages et aux rituels psycho-magiques inspirés par Alejandro Jodorowsky. Chaque séance que je propose est unique et adaptée aux besoins conscients et inconscients de la personne. Après le soin, je propose souvent des actes concrets pour intégrer et prolonger les ressources réveillées durant la séance.

Le Reiki est une pratique  énergétique par imposition des mains, permettant d’harmoniser tous les aspects de l’être afin de retrouver l’équilibre.
Dévoilée par Mikao Usui au Japon au début du XXe siècle, cette méthode ancestrale ne requiert aucune adhésion à un dogme. Elle repose sur une éthique simple et universelle.

Le terme Reiki signifie « énergie de vie universelle ». C’est le Ki, l’énergie vitale (appelée Qi en Chine ou Prana en Inde), qui circule et rétablit l’harmonisation lors d’un soin.

• Une séance commence par un échange où vous pouvez partager votre état du moment et vos besoins.
• Vous êtes ensuite confortablement installé sur une table de massage, habillé. J’appose mes mains sur différentes zones du corps, en particulier les centres énergétiques (chakras), afin de libérer les blocages et rétablir une circulation fluide de l’énergie.
• La séance se termine par un moment d’échange sur les ressentis.

Le Reiki agit à la fois sur le corps, les émotions et le mental:

• Apaise le stress, l’anxiété et le mental agité
• Libère les émotions retenues/li>
• Renforce la santé physique et le système immunitaire/li>
• Apaise les douleurs/li>
• Favorise le lâcher-prise et l’équilibre intérieur/li>
• Développe l’intuition, la créativité et l’inspiration/li>
• Apporte joie, sérénité et confiance en soi/li>
• Apaise les douleurs physiques – renforce le système immunitaire/li>
• Augmente le taux vibratoire et l’énergie vitale/li>

Je vous reçois au centre Anama et propose également des soins à distance

Tarif : CHF 140/heure

Agréée ASCA

Deux approches complémentaires, souvent associées au cours d’une même séance, pour agir en profondeur sur votre dos et votre bien-être global.

La méthode Dorn

Véritable thérapie vertébrale, la méthode Dorn est un traitement doux des vertèbres et des articulations. Elle s’adresse aux déséquilibres et aux tensions liés, directement ou indirectement, à la colonne vertébrale. Par des mouvements précis et respectueux, elle aide à repositionner et remobiliser vertèbres et articulations afin de retrouver une posture saine et harmonieuse.

Le massage de Breuss

Massage délicat, manuel et énergétique, il favorise la régénération de la colonne vertébrale et des disques intervertébraux. Il procure un bien-être profond et améliore le fonctionnement général des organes. Pratiqué seul ou en complément de la méthode Dorn, il est particulièrement indiqué pour:

• Douleurs et tensions dorsales
• Blocages physiques et psychiques (stress, nervosité)
• Fatigue chronique

En libérant en douceur les blocages et les tensions, le massage de Breuss détend, réharmonise et régénère votre corps tout entier.

Durée de la séance : 1h – 1h15 (selon vos besoins)
Tarif : CHF 130

Remboursée ASCA

Le Yoga, rappelons-le, c’est bien plus qu’une simple pratique de postures.
C’est un état d’équilibre, une voie intérieure qui nous invite à retrouver l’harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit. La respiration – véritable clé de voûte – y tient une place essentielle, car elle relie chaque mouvement à une présence consciente.

Chaque séance se déroule dans une progression douce :

• Un temps de Pranayama (respirations)
• Des Asanas (postures)
• Puis une relaxation qui permet d’intégrer pleinement les effets de la pratique

Le yoga traditionnel que j’enseigne s’inspire de différentes approches (Hatha, Ashtanga, Yin Yoga et Raja-yoga), adaptées selon l’énergie du moment et les besoins de chacun. L’essentiel est d’apprendre à écouter son corps avec bienveillance.

• Réduction du stress et de l’anxiété
• Apaisement du mental
• Meilleure gestion des émotions
• Souplesse et renforcement musculaire
• Soulagement des douleurs chroniques
• Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
• Stimulation du système immunitaire
• Sommeil plus profond et réparateur

Bien au-delà d’une activité physique, le yoga est une philosophie de vie. Pratiqué régulièrement, il ouvre à une conscience élargie de soi et à un profond respect du corps et de l’esprit.

Depuis mon enfance, le yoga et le rêve de voyager en Inde m’ont toujours accompagnée. À 34 ans, ce rêve s’est enfin réalisé : j’ai eu le bonheur de partir en Inde, pays qui est devenu depuis un de mes lieux de ressourcement. Lors d’une balade en forêt, une rencontre avec un yogi a marqué le point de départ d’un chemin intérieur qui ne m’a plus quittée.

De retour en Suisse, j’ai entrepris une formation de yoga de six années, ponctuée de voyages en Inde, afin d’approfondir mes connaissances et mon lien avec cette pratique millénaire.

Cela fait maintenant dix ans que j’enseigne et que je transmets, avec gratitude et passion, les valeurs et les bienfaits du yoga à toutes celles et ceux qui souhaitent s’engager sur ce chemin.